إن الصوم فيه فوائد كثيرة للجسم والنفس فجعل الإسلام الصوم فريضة ليتمتع الجميع بفوائد الصيام.

وإن الصيام الیوم یعتبر وسيلة علاجية من قبل الأطباء ويعتقد الأطباء أن معظم الأمراض أساسها فائض الطعام الذي يتناوله البشر فيبقى في المعدة دون أن يتم إحراقه وتحويله إلى سعرات حرارية ولهذا روي عن رسول الله (ص) "المعدةُ بيتُ كلّ داءٍ، والحَمئةُ رأسُ كلِّ دواء".

الصوم هو أحد سبل التحكم بالشهوات فقال الله تعالى في الآية 33 من سورة النور المباركة "وَلْيَسْتَعْفِفِ الَّذينَ لا يَجِدُونَ نِكاحاً حَتَّى يُغْنِيَهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ ...".

وقيل إن الصائم بجوعه وعطشه سيتذكر يوم القيامة وسوف يعمل على إصلاح نفسه فقال رسول الله (ص) في الخطبة الشعبانية الشهيرة "وَاذْكُرُوا بِجُوعِكُمْ وَ عَطَشِكُمْ فِيهِ جُوعَ يَوْمِ الْقِيَامَةِ وَ عَطَشَهُ وَ تَصَدَّقُوا عَلَى فُقَرَائِكُمْ وَ مَسَاكِينِكُمْ".

يمكن للأغنياء في المجتمع أن يعدوا ويأكلوا أي طعام يحلو لهم وقتما يريدون، لكن هذا غير ممكن بالنسبة للفقراء والمحتاجين، لأنهم لا يتناولون الكثير من الأطعمة في حياتهم، فلهذا السبب أصبح الصيام واجباً من أجل خلق نوع من المساواة بين الأغنياء والفقراء في المجتمع، ويمكن للأغنياء أن يذوقوا الجوع الذي يعانيه الفقراء، ولو لبضعة أيام في السنة.